Aula Ballet Adulto: "Volta ao Mundo Dançando" - Parte 2.

Aula Ballet Adulto: "Volta ao Mundo Dançando" - Parte 2: 2(A): "Battements tendus" - Música: Frere Jacques (FRANÇA) - CD Volta ao Mundo Dançando - Radar Collection Vol. 2

• Atividades para trabalhar a rotação externa do quadril;
• Battements tendus "en croix" (em cruz): devant, de cote, derrère e de cote;
• Movimento ligado nas passagens da meia-ponta durante os "tendus";
• Coordenação das pernas nos movimentos de "fondu" e o alongamento da perna no ar com o pé flexionado;
• Atividades para fortalecer os membros inferiores, passando pelo "plié" e a meia-ponta para as elevações na 1ª posição.

2(B): "Battements glissés" - Música: Bailinho da Madeira (PORTUGAL) - CD Volta ao Mundo Dançando - Radar Collection Vol. 2

• Atividades para trabalhar o fortalecimento dos membros inferiores;
• Dinâmicas na acentuação do tempo "fora e dentro" durante os "glissés";
• Movimento do "petit retiré" para manter a posição do "en dehors" da perna de trabalho.

Obs.: Atividades complementares sugeridas para turmas de ballet adulto.